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3招瘦出马甲线!赖琳恩惹火婚纱照深邃事业线大放送,从後面视角超犯规!

1. 赖琳恩好身材众人皆知,目前正拍摄婚纱的她,身材更是惊为天人,原来是有个秘密方法,就让TEEPR小编娓娓道来。一天2餐把自己塑造小鸟胃:为达到瘦身效果的赖琳恩,透露第一餐正常吃早餐,中午不吃东西,直到熬到下午四、五点才吃一点点烫青菜或是蒟蒻面等低热量食物,晚上6点以後就不再进食。3招瘦出马甲线!赖琳恩惹火婚纱照深邃事业线大放送,从後面视角超犯规!

 

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2.接受自己的微肉,比起吃更注重运动:管理身材的重点放在运动,赖琳恩表示加强锻链腹部、臀部线条是她瘦身主要是瘦身核心,其中饮食方面为正常饮食,但一样会控制自己只吃到半饱,并表示微肉的中有线条的女孩,对男人来说更有吸引力,且抱起来才温暖。3招瘦出马甲线!赖琳恩惹火婚纱照深邃事业线大放送,从後面视角超犯规!

 

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3. 抬腿式训练一定要「慢一点」:双脚抬高和身体呈现90度角,慢慢放下到和地板45度角的位置,赖琳恩透露这个动作「看电视、没事时、睡前」都可以做做,且很有效,但她会确实让做的每个动作做得慢一点,让效果更好,如果可以尽量不让脚落地。3招瘦出马甲线!赖琳恩惹火婚纱照深邃事业线大放送,从後面视角超犯规!

 

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TEEPR小编:赖琳恩这瘦身偏方不知道各位看官怎麽看呢?

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